Spotkanie z dietetykiem

zdroweW dniu 1 grudnia odbyło się spotkanie z panią dietetyk. Podczas, którego dzieci dowiedziały się, w jaki sposób żywność wpływa na nasze zdrowie i codzienne funkcjonowanie. Pani dietetyk do przedstawienia piramidy żywieniowej wykorzystała prezentację multimedialną. Dzieci uczestniczyły w tworzeniu tej piramidy i zastanawiały się, na którym piętrze umieścić dany produkt. Podczas jej powstawania, zostały omówione poszczególne produkty żywnościowe – od tych najzdrowszych i najbardziej wartościowszych po te, które w odżywianiu powinny się znaleźć w niewielkich ilościach. Pani tłumaczyłam, dlaczego należy ograniczać słodycze, a  zwiększyć spożycie warzyw i owoców. Kolejne zadanie dotyczyło segregowania produktów  żywnościowych na zdrowe i niezdrowe. Dzieci radziły sobie bardzo dobrze z zadaniami i miały dużo pytań i refleksji związanych z tym tematem. Na zakończenie mogliśmy zaśpiewać, wszystkim znane piosenki, które łączą się z tematyką zdrowego odżywiania, czyli: „Witaminki”, „Ogórek”, „Jagódki”. Serdecznie dziękujemy Pani dietetyk za przeprowadzenie ciekawych zajęć.

Eksperci Instytutu Żywności i Żywienia opublikowali nową Piramidę Zdrowego Żywienia i Aktywności Fizycznej.

Nowa Piramida Zdrowego Żywienia.jpg

10 zasad zdrowego żywienia

Galeria zdjęć